Yoga

Search
Back of person overlooking mountain view with fall leaves
Practices for Steadiness and Presence
In the same way that we see leaves fall away from the trees, this season is the time for us to shed some of the clutter we’ve picked up over the course of this past year. We’re well into Vata season by now and this airy energy tends to leave us feeling as if we are a part of the fallen leaves, drifting in the wind. Both fortunately and unfortunately, this feeling is completely normal. If you’re experiencing anything that feels overwhelming or ungrounding, you are not alone.
Woman meditating in the backyard

More Articles

Full length shot of an attractive young woman sitting alone and meditating during a relaxing day outdoors
Yoga

Aprende Sobre tus Siete Chakras y cómo Mantenerlos en Equilibrio

Los chakras se describen comúnmente como centros de energía que corresponden a varios órganos y nervios del cuerpo. Este es un punto de partida para la comprensión. Sin embargo, son mucho más. Como el erudito del norte de la India Harish Johari describe en su libro Chakras: Centros Energéticos de Transformación, los chakras son centros psíquicos de transformación que permiten avanzar hacia un estado de iluminación. Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda, disco o cualquier arreglo en forma circular; también indica movimiento. De hecho, Johari explica que los chakras introducen el movimiento porque "transforman la energía psicofísica en energía espiritual".

Tamara Lechner