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Bowl of oatmeal with seeds and blueberries. Photo Credit: April Duckworth
Quiet Mornings and a Warm Oatmeal Breakfast
How do you begin your day? Yoga and meditation? A jog? Quiet? Stillness? Writing or journaling? Or none of the above?
A cooking book and a variety of vegetables on a countertop

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Shot of a young woman eating a healthy salad at home
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Cómo Comer Intuitivamente Puede Nutrir Tu Espíritu

Comer intuitivamente puede nutrir su cuerpo, mente y espíritu y también invitar a la renovación. Honrar tu sabiduría interior es un acto muy fuerte. En un mundo que te dice constante y consistentemente que no eres suficiente, que ser tú está mal, y que solo necesitas comprar esta crema, o tomar este suplemento, o apuntarte a este curso para que te arreglen (¡uf!), decidir cómo ser tú, tal como eres, es revolucionario.

Lena Schmidt