Mindful Awareness

Search
andrew-ly-pdUhCOj4mlk-unsplash.jpg
How You Can Play a Role in Preventing Suicide
Suicide is a tragedy. Friends and family may not even be aware their loved one was in pain. Consider these ways to help relieve the stigma of depression and ensure your loved ones find support.

More Articles

Latin woman performing hypopressive yoga exercises in her house
Mind-Body Health

Para los Latinos, la Religión Puede Complicar las Prácticas de Atención Plena — Pero No Tiene qué Ser Así

En los Estados Unidos, los latinos tienden a tener vínculos religiosos más fuertes que la mayoría de los grupos raciales y étnicos. Como tales, las religiones, principalmente el catolicismo y el protestantismo, a menudo juegan un papel importante en sus vidas, incluidas las formas en que enfrentan la adversidad. Para algunos, la curación se produce únicamente a través de la oración y las escrituras bíblicas en lugar de las prácticas tradicionales de bienestar como la terapia y la meditación, que a veces se consideran blasfemas. Si bien está comenzando a producirse un cambio en la forma en que los latinos, incluidos los miembros religiosos de la comunidad, ven la terapia, todavía queda cierto escepticismo y tabú en torno a las prácticas meditativas.

Raquel Reichard
nathan-dumlao-OKCCCbyon28-unsplash.jpg
Mind-Body Health

Por qué la Salud Mental es tan Necesaria en la Comunidad Latina

En las comunidades latinas, los estigmas culturales en torno a la salud mental y las barreras estructurales a la terapia, han impedido durante mucho tiempo que muchos busquen y obtengan la atención necesaria. Sin embargo, a medida que las generaciones más jóvenes rompen los estigmas y más profesionales latinos ingresan a las industrias terapéuticas y de bienestar, estamos viendo un cambio gradual y positivo en la atención de salud mental entre la población.

Raquel Reichard
Girl with rainbow
Personal Growth

Stepping Into Your Purpose — Beyond the Doing

Spiritual seekers are often intrigued about why their soul chooses to incarnate on Earth at this time. We may search for your unique skills and talents that we are here to share. All of us can live into our purpose by how we choose to simply be. Our purpose is much more than what we do and create. Here are seven ways in which we can step into our purpose beyond what we “do.”

Parita Shah
nathan-dumlao-OKCCCbyon28-unsplash.jpg
Mind-Body Health

Empowering the Well-Being of the Latino Community

In the US, Latinos are experiencing a growing mental health crisis. According to Mental Health America (MHA), about 8.9 million Latinos living in the country have a diagnosable mental illness. However, data from the National Alliance on Mental Illness (NAMI) show that just 10% of Latinos who have symptoms of a mental health disorder actually seek specialized treatment. The reasons for the disparity are numerous, including several cultural myths and stigmas as well as systemic and financial barriers.

Raquel Reichard