woman smiling in yoga pose

Hello, I’m
Lena Schmidt

Certified Yoga Instructor

Whether it’s exploring the local trails, playing pretzel on the yoga mat, or diving into a book on inner peace, Lena loves an adventure. You can find her teaching yoga in San Diego, leading retreats near and far, and empowering others to be the change they wish to see in the world. Learn more about Lena at www.yoginilena.com .

The spiritual aspects of yoga have aided Lena in the never-ending search for peace, calm, and positivity within, and she’s passionate about sharing these tools with others. She is intentional about taking yoga off the mat and loves finding the bridges between the heart and mind, the individual and community, and mindfulness and expression. Lena is also an avid hiker, happiness-seeker, feminist, and proud owner of an adorable dog named Clementine.


Personal Growth

9 Mantras Poderosas en Sánscrito y Gurmukhi

¿Alguna vez se te ha metido una canción en la cabeza? ¿Sabes cómo se repite una y otra vez? Si vas a tener algo repitiéndose en tu mente, puede ser algo que has elegido intencionalmente. ¿Y qué tal si dices algo una y otra vez que tenga un mensaje positivo? Repetir los mantras antiguos en voz alta, en silencio en tu mente, o como parte de una mala meditación puede ser una poderosa adición a tus prácticas diarias de bienestar.

Lena Schmidt