Tu guía por excelencia para un retiro

Por Melissa Eisler

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¿Estás considerando ir a un retiro de yoga y meditación? Muy buena idea. Las razones para ir son incontables, y te lo agradecerás a ti mismo en el futuro.

Si buscas más información sobre tipos de retiros, lo que sucede en un retiro, y cómo prepararte, estás en el lugar adecuado. Sigue esta guía para enterarte de todo lo relacionado con un retiro.

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Acerca de la autora

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Melissa Eisler
Asesora profesional e instructora certificada de yoga y meditación

Melissa es la estratega principal de contenido en el Chopra Center. También es asesora profesional e instructora certificada de yoga y meditación, por lo que le apasiona motivar a la gente a vivir una vida saludable, equilibrada y con propósito. Puedes conocer más sobre la práctica profesional de asesoría de Melissa, en MelissaEisler.com. Melissa también es autora de The Type A's Guide to Mindfulness: Meditation for Busy Minds and Busy People, una guía práctica para los meditadores novatos en el mundo moderno, y creadora de mindfulminutes.com, un blog personal sobre conciencia plena y una vida equilibrada en la era digital.

Melissa enseña Vinyasa en su estudio favorito de San Diego, meditación y yoga para niños y familias en la sala de oncología del Hospital Pediátrico Rady's, además de yoga y meditación en entornos corporativos. 

Su parte favorita de ser asesorar, enseñar y escribir sobre el mundo del crecimiento personal y la conciencia plena es el reto de descubrir en qué punto de su viaje están las personas, y encontrarse allí con ellas. Se trata de alentar a sus asesorados, estudiantes y lectores a abrir su mente y corazón cada que llegan a una sesión de asesoría, pisan su tapete de yoga o abren un artículo para leer. Se trata de encontrar la manera correcta de acercarse a las personas y conectarse con ellas para que puedan entender, identificarse y beneficiarse de la práctica del yoga, la meditación, y todas las enseñanzas y sabiduría ancestrales.