Cómo profundizar su práctica de meditación con Las Siete Leyes Espirituales

Por Adam Brady

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La meditación es una de las herramientas más confiables para manejar el estrés, mejorar las relaciones, cumplir sus deseos y conectarse con su Espíritu. Aunque es relativamente simple de practicar, su intelecto a menudo puede hacerlo más complicado de lo que es necesario.

Una forma de ver la meditación bajo una nueva luz es mirarla a través de la lente de las Siete Leyes Espirituales del Éxito. Las Siete Leyes Espirituales representan la forma en que lo no manifiesto se manifiesta, y puede servir como el sistema operativo que corre detrás del escenario en su vida. Estos principios pueden usarse como el manual de instrucciones para vivir una vida feliz, plena, abundante y profundamente espiritual.

Cada una de las Siete Leyes Espirituales está profundamente entretejida en la práctica de la meditación. Al explorar esta relación, usted puede comprender mejor su práctica, que se profundizará a medida que su conciencia se expanda.

1. La ley de la potencialidad pura

La primera ley espiritual es esencialmente un recordatorio de su verdadera naturaleza como alma, un afloramiento del campo de la conciencia ilimitada. Como olas o remolinos en el océano, usted es una expresión de ese campo infinito de inteligencia consciente, creatividad y felicidad.

Esta ley es el principio rector de su práctica de meditación que lleva la conciencia más allá del nivel de la mente hasta la brecha entre sus pensamientos, que es el campo de potencialidad pura. El proceso de la meditación es entrar en ese nivel de existencia y encontrarse cara a cara con su verdadera identidad: el Espíritu.

2. La ley de dar y recibir

La segunda ley le despierta al flujo de energía e información en el universo y en su vida. La energía no se queda estática, necesita moverse. Al mantener esa energía fluyendo a través de dar y recibir, usted nutre todo el universo.

En la meditación, esta ley se manifiesta permitiendo que sus pensamientos vayan y vengan sin resistencia. El flujo de pensamientos durante la meditación es la corriente de la energía vital que viene y pasa a través de la conciencia. Permita que las sensaciones, los sonidos y otros pensamientos fluyan sin esfuerzo, sin obstruir la corriente o apegarse a un pensamiento en particular.

3. La ley del karma o causa y efecto

Mientras que la ley de dar y recibir se trata de mantener la energía de la vida en movimiento, la tercera ley se centra en la calidad de esa energía. Karma significa "acción" y también implica las consecuencias de esa acción. Cuanto más positiva y estimulante sea la acción (pensamiento, palabra y acción) para todos los involucrados en esa elección, más positivo y afirmativo será el efecto de esa causa.

La Ley del Karma lo alienta a tomar decisiones conscientes que nutren a los demás y a usted mismo, lo que lleva a resultados satisfactorios y curativos. Las elecciones inconscientes, por otro lado, conducen a consecuencias menos evolutivas y sanadoras.

Durante la meditación, al elegir no entregarse al significado de sus pensamientos, usted evita el condicionamiento kármico que lo une a patrones predecibles y habituales de pensamiento y comportamiento. A medida que entra repetidamente en la quietud entre sus pensamientos, usted trasciende tu karma. Como lavar repetidamente un paño sucio en un chorro, las manchas se eliminan suavemente hasta que no queden impurezas.

4. La ley del menor esfuerzo

La cuarta ley enseña que la inteligencia de la naturaleza funciona con facilidad y sin esfuerzo. Es despreocupada, armoniosa y amorosa. Es el principio de "hacer menos, lograr más", como se ve en los vuelos de las aves, el cultivo de pasto y el nado de los peces.

La ley de menor esfuerzo trata sobre la economía del movimiento en sus actividades. Este es el tema central de su práctica de meditación. El acceso al campo no local del Espíritu depende de la menor cantidad de esfuerzo. La fuerza y ​​la lucha no pueden abrir la puerta a estados superiores de conciencia.

Si en algún momento durante su meditación siente que está luchando, forzando o concentrándose, suavice su atención en su respiración o mantra. Esto permite que el proceso sea ligero, inocente y sin esfuerzo, para que pueda ser llevado más profundamente a la quietud.

5. La ley de la intención y el deseo

Este principio describe la mecánica para la expresión de todo en el universo material. La intención es una fuerza de la naturaleza que contiene su propio poder organizador infinito. De la misma manera en que una semilla de manzana contiene el potencial de un cargamento de manzanas o incluso de todo un bosque, sus deseos e intenciones tienen el mismo plan de manifestación a través del cual se pueden cumplir.

Tomar conciencia de sus deseos e intenciones es como elegir las semillas que desea sembrar. En la meditación, usted siembra esas semillas en el campo fértil de la conciencia pura. Al ser alimentados con visitas regulares al espacio entre pensamientos, usted riega sus deseos y los deja florecer cuando sea el momento adecuado.

6. La ley del desapego

Para que cualquier deseo se manifieste, usted debe estar dispuesto a dejar de lado su apego al resultado. La sexta ley le recuerda que no se apegue demasiado a la forma en que quiere que sean las cosas en su vida. Abrace la incertidumbre y entre en lo desconocido. Al hacerlo, experimenta la liberación de su condicionamiento pasado y abre la puerta a posibilidades ilimitadas.

En su práctica de meditación, esta ley le ayuda a dejar de lado las expectativas y los apegos a un resultado específico. Cada experiencia de meditación es única y proporciona exactamente lo que su mente y cuerpo necesitan en ese momento. Querer que sea algo distinto de lo que es lo vincula a la idea de una meditación "ideal" y le roba los dones del momento presente.

7. La ley del dharma

La ley final enseña que usted está aquí en esta vida con un propósito, que tiene un don único para dar al mundo de una manera especial. No hay piezas de repuesto en el universo y usted desempeña un papel insustituible en el juego del cosmos.

La palabra raíz de dharma significa "defender". En este sentido, al cumplir su dharma, está apoyando al mundo entero. Es de vital importancia que descubra su verdadero propósito y lo ponga al servicio del mundo.

En lo que se refiere a la meditación, el dharma de la mente es expandirse hacia estados superiores de conciencia. El destino de la mente es experimentar Atma Darshan (vislumbrar el alma), la Conciencia Cósmica, la Conciencia Divina y, en última instancia, la Conciencia de Unidad como parte de su camino de despertar.

Al dejarse ir en el momento presente, usted permite que su mente exprese su dharma al máximo potencial. Este es el verdadero y más elevado propósito de la meditación: la expansión de la conciencia.

Al revisar e integrar regularmente las Siete Leyes Espirituales del Éxito de esta manera, abre la puerta a una experiencia más amplia de los principios junto con una práctica de meditación cada vez más profunda.


Acerca del Autor

Adam Brady

Educador védico

El profesor de yoga, autor y artista marcial Adam Brady ha estado asociado con el Centro Chopra durante casi 20 años. Es un Educador védico certificado, entrenado en Meditación de sonido primordial, Siete leyes espirituales de yoga y Salud perfecta: estilo de vida ayurvédico, y enseña regularmente en el área de Orlando, Florida. En los últimos años, Adam ha trabajado para introducir programas corporativos de bienestar cuerpo-mente en el lugar de trabajo dentro de una gran compañía Fortune 100. Adam se dedica a ayudar a las personas a transformar sus vidas a través de un enfoque de la vida basado en la conciencia. Es autor de Warrior of Light, una historia que explora el camino hacia una mayor conciencia a través de las artes marciales. Obtenga más información sobre Adam y siga su blog en www.revisedreality.com.