16 Señales que te dejan saber que necesitas ir a un retiro de yoga y meditación

Por Gordon McGregor

woman sad

Si alguna de estas frases suena como algo que dices, piensas o sientes, entonces este podría ser el mejor momento para escapar y relajarte ...

1. Has pensado o dicho en voz alta "Estoy demasiado ocupado” en la última semana al menos 10 veces

2. Hace poco te sorprendiste gritando a objetos inanimados


 

3. Comienzas a referirte a ti mismo en tercera persona (por ejemplo: "Gordon, realmente deberías ...") Persona mirándote en el espejo

Person looking at themselves in mirror
 

4. No te has tomado unas vacaciones en ... bueno, en realidad no recuerdas la última vez que fuiste de vacaciones

napping
 

5. Asumes que la persona en esta foto está pensando en todas las cosas que tiene por hacer

woman meditating outdoors
 

6. Has estado en yoga varias veces, pero no puedes recordar las posturas. Y te encuentras diciendo "Desearía saber más sobre el yoga"

woman doing yoga
 

7. Has olvidado tu propio cumpleaños este año

man with a birthday hat sad
 

8. No le has dicho algo bueno a nadie en semanas

man upset in car
 

9. Estás cansado de presionar el botón de la alarma más de 10 veces para darte 5 minutos más en la cama todas las mañanas ... 10 veces

woman hitting snooze
 

10. La idea de hacer yoga, meditar y comer alimentos saludables durante una semana hace sonreír a tu corazón

woman doing yoga
 

11. Esto te parece pacífico

woman meditating
 

12. Te encanta el yoga y la meditación, pero nunca has estado en un retiro

meditation
 

13. Tu respuesta a esta foto es "Nunca podría hacer eso, ¿Cómo diablos están sentados tan quietos?"

suprised kid
 

14. Estás buscando nuevos amigos y conexiones significativas

group of people hugging
 

15. Estás buscando un propósito, pasión o gran cambio

lotus
 

16. Te quejas de que no tienes tiempo para ti

man head on desk

Acerca de la autora

Gordon McGregorGordon McGregor
Gerente de Desarrollo de Eventos e Instructor Certificado de Meditación

Gordon se unió al equipo del Centro Chopra como el Gerente de Desarrollo de Eventos en 2010 y ha estado compartiendo su increíble luz en cada evento de Chopra desde entonces. Durante los últimos siete años, Gordon ha viajado por toda América del Norte presentando y liderando seminarios sobre desarrollo de la personalidad. Él es un Instructor de Meditación de Sonido Primordial certificado y es un ministro interreligioso ordenado. Le apasiona ayudar a las personas a explorar las relaciones y desarrollar su marca y estilo de personalidad. También le encantan las clases de Spin, los perros y las largas caminatas en la playa.